つぶやき

おはようございます いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます おかげさまで、１５周年を迎えることとなりました これまで続けてこられたのは、 日頃からお身体のケアをお任せいただいている皆様のおかげです 心より感謝申し上げます 鍼灸は、つらい症状を和らげるだけでなく、 心身共に健康を維持し、 毎日を元気に過ごすための予防医学のひとつです 時には、キツいことや言い過ぎることもありましたが、 全ては、皆様の今後が好転するためと思っております 　「謙虚と感謝」 でよろしくお願いいたします 本題に戻りますが、 感謝の気持ちを込めて、 １５周年感謝祭を開催いたします 　５／２７（水）　～　６／２９（月） 注　：　他の割引（タイムセール、クーポンなど）との併用はできません ①　施術料金割引 （一般治療、局所治療、美容はりのみ適用） ￥５００　割引（現金払いの方） ￥４００　割引（クレジット、各種ｐａｙ払いの方） ②　１５周年特別メニュー ・　局所治療（１部位）料金で　＋１部位追加無料 ・　美容はり料金で　＋　一般治療（仰臥位のみ）追加無料 ③　ＢＩＮＧＯカード配布 ６／２５現在　残り５枚 期間中に施術を受けた方へ１人１枚ずつ配布します（先着５０枚限定） ＢＩＮＧＯは、当たりナンバーを事前に２５個抽選しておきますので、 即日結果がわかります １列並ぶと１０％、２列並ぶと２０％と割引率がアップ↗します （実績１０～２０％） ＢＩＮＧＯ割引の有効期間　７／１（水）～７／３１（金） 「最近、少し疲れが・・・」 「肩こりや腰痛が続いて・・・」 「そろそろケアするタイミングかも・・・」 そんな機会に、ご利用ください 空き枠が減ってきましたので、 ご予約は、お早めに！ ２０周年を目標にこれからも 皆様の健康づくりを支える身近で小さな鍼灸院として 一人一人の心身と丁寧に向き合ってまいります 「体と心」と対話する地元密着型の鍼灸院です （開院した１５年前のフレーズです笑） 今日はここまで

おはようございます 日々育児に忙しい保護者のみなさまへ お子様を抱っこする時間が続くと 姿勢が崩れやすくなり、 肩こりや背中（肩甲骨周り）の張りや痛みを感じる方が多くおられます また、寝不足が続くことで、 身体のだるさや体調不良を感じることも少なくありません 鍼灸では、こうした肩や背中の不調に加え、 睡眠不足による疲れのケアも期待できます ネット予約なら、いつでもご予約が可能です お迎え前に身体を整え、 スッキリした気持ちでお子様をお迎えに行きませんか？ ご予約は、お早めに！ 今日はここまで

おはようございます 身体がこわばってませんか？ コリが強くなってないですか？ 体感が寒さを感じやすくなってませんか？ それって、腰や背筋を痛めるサインが出ているのかも！？ これまでは、重いものを移動させる時になるギックリ腰が多かったのですが、 最近は、起床時や朝の洗顔時、 無理した姿勢や動作で起こることが多いです 昼間と夜間で気温差もあり、 筋肉が寒さで収縮しているので、 早朝に起きる、立ち上がるなどの動作は、 急に筋肉を伸ばしたり、引っ張ることになるため、気をつけてください ①　筋肉の疲労 ②　寝ていて寒さを感じる環境 ③　冷え症体質 ④　運動不足 がギックリ腰や背筋の張りのリスクを上げます 痛めた感じがあれば、早めにケアしておきましょう ご予約は、お早めに！ 今日はここまで

おはようございます 今回は、「スポーツ鍼灸」について 鍼灸によるスポーツ外傷の施術も増えてきています 当院で施術することが多い外傷は、 筋肉の疲労や損傷による症状が挙げられます 手術後（骨折、靭帯損傷、脱臼など）の可動域回復も施術しております 鍼灸は、症状の改善以外にも ・　ケガの予防 ・　コンディション調整 ・　復帰までの期間短縮 の効果が期待できます 筋肉の外傷なら、施術前後で効果を感じていただけやすいと思います これまでの主な施術例 筋肉痛 関節痛 捻挫・肉離れ 手術後の可動域回復（全治期間の短縮も） 打ち身・打撲（内出血） 筋肉疲労 試合前後のコンディション・ケア 違和感の除去 ケガの予防 です 違和感や軽症の内に早めのケアをしてください ご予約は、お早めに！ 今日はここまで

おはようございます。今日は男性のライフステージに伴う身体の変調について書いております。東洋医学では、男性が８の倍数の年齢で身体の変調が現れると言われています。自分の身体と向き合う「養生（ようじょう）」の考えです。（見解や表現が違うことがあり・・・。

おはようございます 「月の満ち欠けで体調が変わる」 そんな話、聞いたことありませんか？ 医学的に全て証明されているわけではありませんが、 実際の臨床でも　タイミングによる変化　を感じる方は少なくありません あくまで１つの考え方として参考にしてみてください １．月のリズムと身体 月は、満ち欠けを繰り返しています 見えなくなる　→　新月 真ん丸になる　→　満月 このリズムは、海だけでなく、 人の身体にも影響すると考えられています ２．新月の時に出やすい状態 新月は、月の引力の影響で　大潮　になります 身体も外へ出す力が働きやすく、 排出のタイミングとも言われます この時に多いのが、虚痛（きょつう） 押すと気持ちいい 　なんとなく重だるい 疲れが抜けない 不足・滞りタイプのサインですね ３．満月の時に出やすい状態 満月も月の引力が強く、 自律神経や感情が揺れやすい時期です この時に多いのが、実痛（じっつう） ズキズキ痛む 動かすと痛い 触られるのがつらい 過剰・炎症タイプのサインですね 実はここからが重要で 「自分の身体の傾向を知ること」 同じ新月でも満月でも平気な人もいれば、 不調が出やすい人もいます ４．よくある落とし穴 なんとなくのセルフケアで 温めた方がいいのに、冷やしてしまう （冷やした方がいいのに、温めてしまう） 休めばいいのに、動き過ぎる このような逆のパターンで悪化してしまうケースは少なくありません ５．鍼灸でできること 鍼灸では 虚（きょ）なのか　→　不足 実（じつ）なのか　→　過剰 状態を見極めて施術を変えています 同じ　肩こり　でも施術内容が全く変わります ６．こんな方は一度チェックを ・　疲れが抜けにくい ・　痛みの波がある ・　セルフケアで良くならない ひとつでも当てはまる方は、 身体の状態を一度整理してみるのも一つです ７．最後に 「このくらい大丈夫」 そう思っている不調ほど、 積み重なって長引くことがあります 無理に我慢するより、 早めに整える方が結果的に楽です （我慢を選ぶと習慣が無くなります） 気になる方は、お近くの鍼灸院（できれば鍼灸専門院）へご相談ください （もちろん当院でも対応しております） いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます 今日はここまで

おはようございます 今日は　眼精疲労　について 夕方になると文字が見にくくなってませんか？ 文字や画面をずっと見ているお仕事していませんか？ 眼の疲れから肩こりや頭痛になってませんか？ 目が乾燥したり、突然涙が出ませんか？ 眼精疲労は、 目を使い過ぎると目から身体の不調が現れ、 休んでも改善しない状況になることです 現代では、学童期から高齢の方まで訴える方が多くなりました 原因は、 ・　長時間使い過ぎ ・　環　境 ・　病気またはストレス が主ですが、 使用している眼鏡やコンタクトレンズが合っていないこともあるそうです 長期間続くときは、疾患も考えられますので、 病院へ行くタイミングは、 困った症状が続いている時、 日常生活に支障（不眠など）がある時、 目の充血がひどい時、 です 肩こり、首を後ろに倒すのがつらい方、軽度の側頭痛は、鍼灸をご検討ください 当院へのご予約は、局所治療をお選びください （他にお困りの症状も併せて施術が必要であれば　一般治療　です） ご予約は、お早めに！ ご一読ありがとうございます 今日はここまで

おはようございます 気温差が大きくなると、 体調を崩す方が増えてきます 「何もしていないのにしんどい・・・」 そんな声もよく聞きますが、 その原因は、 ・　気圧の変化 ・　冷えによる血行不良 ・　運動不足 ・　睡眠不足による疲労の蓄積 などが重なることが多いです 特に行動する意欲が落ちている方は、要注意です そのままにしておくと 回復するにも時間がかかってしまいます そんな時こそ、鍼灸で身体を整えましょう ご希望の方は、お早めにどうぞ！ 今日はここまで

おはようございます 昼夜の温度差で調子が悪い方、 自律神経が乱れてる？　と自覚されている方、 就寝しても数時間眠れない方、 意欲が無い　と感じる方、 自律神経失調症　と診断された方、 ご参考にお読みください 「自律神経」は、 他から制約されずに自分自身で行動し、 体内・体外から入った情報を処理し、 身体の各部を調整してくれる神経です 自律神経は自分で制御しなくても常に 呼吸、心拍、血圧、代謝、消化など、ずっと働いています また、自律神経は、全身に巡っており、 ストレス、疲労感や気候の変化などにも対応して 身体を整えようとしてくれます 自律神経が乱れると現れやすい症状は、 無気力、倦怠感、疲労感、イライラ、 動悸、息切れ、めまい、不眠、寝汗、 食欲不振、下痢、便秘、肩こり、腰痛、 などです（他の症状もあります。） 副交感神経が大切だとよく聞きますが、 まずは、自律神経が働ける状態に戻す必要があるのです 自律神経が整うと ①　リラックスできます ②　不安や不満を減らすセロトニンが分泌されます ③　代謝が上がります ④　集中力・記憶力が高まる 整えるためには、 ・　朝日を浴びる（セロトニン分泌） ・　散歩する　（血流改善） ・　腸内環境を整える（副交感神経の機能向上） ・　首元、手首、足首、腹部を温める（代謝を上げる） ・　ストレスや疲労を回復させる（リフレッシュできる手段） などが挙げられますが、 自律神経を整える手段の一つに「鍼灸」もありますが、 一般治療を週１回続ける覚悟が必要になります 慢性症状を我慢してきた期間と、 施術を続ける期間には、比例関係があるため、 思ったら早く行動した方が良いと思います 本気で治したいと思われたなら、 お近くの鍼灸（専門）院へご相談してみてください 最後まで、ご一読ありがとうございます 今日はここまで。

おはようございます 「不調を後回しにしてませんか？」 「なんとなく我慢してませんか？」 「歳のせいだから・・・と諦めてませんか？」 肩こり、腰痛、疲労感に不眠、 ストレスによる自律神経の乱れ、 心と身体のバランスが崩れてしまうことは、誰にでもあります 鍼灸は、痛みを和らげるだけではなく、 乱れたリズムを整え、 心身のバランスを整えるための施術です 「身体が整うと気持ちも軽くなる」 「心が軽くなると毎日も少しずつ楽になる」 そんな変化を感じる方も少なくありません 忙しい毎日の中で、自分のための時間をつくってみませんか？ スポーツクラブや習い事に通うように 身体を整える時間も大切です 「毎日を少しでも楽に！」 そのお手伝いができればと思っております ご予約は、お早めに！ 最後まで、ご一読ありがとうございます 今日はここまで