つぶやき

おはようございます 日本の福に因んだ風習を書いています 時間ありましたら、ご一読ください ７月の和風月名（旧暦の異称）は「文月（ふみづき）」です 文披月（ふみひらきづき）が略されたという説があります 文（書物）を披く（ひらく）月 書物を読み、書の上達を願う風習があったとも言われています また、稲穂が実り始める季節なので、 穂見月（ほみづき）から変化した説もあるそうです ７月にある風習は、 ①　山開き 古くから山は、 神が降り立つ場所、霊が宿る場所 と考えられていました 山の神は、春になると村や里に降りてきて農作業を見守り、 秋に収穫すると山に帰ると考え方があり、 高い山に神社が祀られるのも その考え方に由来するとも言われています ②　七　夕 ７月７日に織姫と彦星が 年に一回だけ天の川で再会するという伝説は、 多くの方がご存じではないでしょうか？ 以前は、里芋の葉に溜まった水（天の川のしずく）で墨をすり、 短冊に願いごとを書いていたそうです ③　土　用 ７月下旬の夏の土用の日 立秋（８月初旬）の前１８日間に うなぎ、土用餅などを食べて精力をつけたり、 お灸を据えて無病息災を祈るなどの習慣はご存じだと思いますが、 暑さで疲れが溜まりやすい時期でもあります 昔から「身体をいたわる期間」と考えられてきたことは、 現代にも通じる知恵ですかね ④　夏祭り 風水害や病などを振り払うために行われる祭りで、 傾向的に夏に激しい祭りが多いのは、 神輿を大きく揺らすほど、 神様のお力が活発になり、 力をいただけることからだそうです 古くから祭りの準備を地域ぐるみで行うのは、 地域の人々の絆を深める意味も込められているそうです 概要を簡単にご紹介しましたが、 地域によって様々な説がありますので、ご了承ください 来月は、８月「葉月（はづき）」について記事アップ予定です 最後までご一読ありがとうございます 今日はここまで

おはようございます 最近、こんなことがありませんか？ ・　朝から身体が重だるい ・　疲れが抜けない ・　肩こりや頭痛が増えた ・　寝てもスッキリしない ・　なんとなく気分が晴れない ６月は、梅雨による気圧の変化や高湿度、 ゴールデンウィーク以降の疲れや ７月まで連休が無い気分的な憂鬱が重なり、 心身のバランスを崩しやすい時期です いわゆる「６月病」と言われる状態も この時期によく見られます 仕事。家事や育児を優先し、 自分の身体のことを後回しにしてしまう方が多くなります 「まだ大丈夫」の間に不調が慢性化することもあります 当院に来られる方も 「もっと早く来ておけば・・・よかった」 とおっしゃられます 鍼灸は。肩こりや腰痛だけではなく、 疲労感、睡眠の質低下や自律神経の乱れによる不調 のケアにも活用されています 本格的な夏を迎える前に いつも頑張っている身体にも、 少し目を向けてあげてください 頑張るためではなく、これからも元気に過ごすための身体づくり そのお手伝いをさせていただいております ご予約は、お早めに！ 最後まで、お読みいただき、ありがとうございます 今日は、ここまで

おはようございます 今日は、「自律神経」と「血流」について 長めの文になります ちなみに他のブログ記事で「自律神経の乱れ」と鍼灸について書いてますので、 興味ありましたら、そちらの記事もお読みください 本題に戻りますが、 身体がだるい、自律神経からのサインかも！？ 鍼灸は、自律神経と血流を整え、身体が自然に回復する力を引き出すサポートができます なんとなく不調が続いても我慢していませんか？ その原因は、自律神経の乱れかもしれません または、血流が悪いからかもしれません 自律神経は、２４時間働く身体の自動調整部門です 血流は、酸素、栄養や老廃物を運ぶ回復部門です ストレスや身体の緊張が続くと、 自律神経（交感神経）の働きが乱れ、 血管が縮んで血の巡りが悪くなります 血流が悪くなると、疲れがとれない、痛みが続くという症状が出やすくなります 心　↔　自律神経　↔　血流　↔　身体の症状 の関係から考えると はり、お灸で筋肉の緊張部位を直接緩め、血流を良くし、 自律神経に休息や安心を伝えて、神経の乱れを整えます 結局、「緩めて流す！」のが大切かと思います 身体を温めるのも良し、 温かい食を摂るのも良しですが、 自律神経と血流との慢性症状に対して鍼灸は、根本的なアプローチができます 不定愁訴が多い方に鍼灸は合いやすいのではないかと思います まずは、緊張を緩めて血流を改善し、 ・　カラダが温ったかい ・　軽くなった ・　呼吸が深くなった ・　少し眠い などの効果を感じた方は鍼灸が合っています そこから、続けると生活の質が向上していきます 文章のまとめ方が上手でないので、 読みにくかったかもしれませんが、 何か１つでも伝わったら、幸いです ご相談は、お近くの鍼灸専門院で！ 最後までご一読いただき、ありがとうございます 今日は、ここまで

おはようございます 今日は　足のむくみ　について 夕方になると、足がパンパンになってませんか？ 靴下の跡がくっきり残ったり、 指で押すと凹んだまま戻らない・・・ などの経験ありませんか？ 足のむくみは、 足に余分な水分が溜まっている状態です 身体は、重力の影響で水分がどうしても 足に溜まりやすくなります そのため、 ・　長時間の同じ姿勢（立ち仕事、デスクワーク） ・　冷　え ・　運動不足 ・　下半身の筋力低下 が続くと、むくみやすくなってしまいます 最近は、２０代から高齢の方まで むくみで悩まれている方が増えてきております もし、 むくみがしばらく続いている時、 全身がむくんだ時、 今まで見たことがないくらい酷く腫れた時、 は、病院での検査をオススメします ただ、血液検査などで問題がなく、 足のむくみでお困りの方は、 鍼灸で血流や巡りを良くすることで 楽になられる方もおられます 当院へのご予約は、「局所治療」をお選びください （他にも症状がある場合は、「一般治療」をオススメいたします） 足が楽になると、身体も気持ちも楽になります また、顔のむくみも同様に施術しております 気になる方は、お気軽にご相談ください ご予約は、お早めに！ 長文になりましたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございます 今日はここまで

おはようございます 日本の福に因んだ風習を書いています 時間ありましたら、ご一読ください ６月の和風月名（旧暦の異称）、「水無月（みなづき）」です 梅雨に入っていく頃で、暑い夏を迎える大切な季節です 暦では「芒種」を迎え、種をまき始めるのに適する時期になります 梅雨により重だるい邪気が入りやすくなりますが、 邪気を払う風習が地方により多々あるようです ６月にある風習は、 ①　衣替え ６月と１０月に衣替えするとよいとされています 衣服を替えて停滞する気分をリフレッシュするとも言われます 昔から和服もこの頃に袷（あわせ）から単衣（ひとえ）に 夏になると薄物（うすもの）に衣替えしていたようです ②　紫陽花（あじさい） この季節に紫陽花を見かけるようになります 紫陽花は、玉のような形が理想で、 小さな花が集まり、魔除け、厄除け、金運などに不思議な力があるそうです ③　夏　至 ６／２０頃です 昼の時間が長くなり、夜の時間が短くなる日で、 陽の力が一番強くなります 太陽の陽を浴びてパワーをいただきましょう 伊勢の夫婦岩では、夏至の日に岩の間を陽が昇るそうです ④　茅の輪くぐり 末日頃に多くの神社で見かけるようになりました 輪を８の字を描くように歩き、夏を無事に越えるよう願います 参拝する神社によって微妙に違うことがあるので、 神社の説明書きを見て、ご利益をいただきましょう 簡潔に記載しましたが、地域により諸説があります 来月は、７月「文月（ふみづき）」について記事アップ予定です 最後までご一読ありがとうございます 今日はここまで

おはようございます いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます おかげさまで、１５周年を迎えることとなりました これまで続けてこられたのは、 日頃からお身体のケアをお任せいただいている皆様のおかげです 心より感謝申し上げます 鍼灸は、つらい症状を和らげるだけでなく、 心身共に健康を維持し、 毎日を元気に過ごすための予防医学のひとつです 時には、キツいことや言い過ぎることもありましたが、 全ては、皆様の今後が好転するためと思っております 　「謙虚と感謝」 でよろしくお願いいたします 本題に戻りますが、 感謝の気持ちを込めて、 １５周年感謝祭を開催いたします 　５／２７（水）　～　６／２９（月） ２０２６年度は、終了いたしました 注　：　他の割引（タイムセール、クーポンなど）との併用はできません ①　施術料金割引 （一般治療、局所治療、美容はりのみ適用） ￥５００　割引（現金払いの方） ￥４００　割引（クレジット、各種ｐａｙ払いの方） ②　１５周年特別メニュー ・　局所治療（１部位）料金で　＋１部位追加無料 ・　美容はり料金で　＋　一般治療（仰臥位のみ）追加無料 ③　ＢＩＮＧＯカード配布 期間中に施術を受けた方へ１人１枚ずつ配布します（先着５０枚限定） ＢＩＮＧＯは、当たりナンバーを事前に２５個抽選しておきますので、 即日結果がわかります １列並ぶと１０％、２列並ぶと２０％と割引率がアップ↗します （実績１０～２０％） ＢＩＮＧＯ割引の有効期間　７／１（水）～７／３１（金） 「最近、少し疲れが・・・」 「肩こりや腰痛が続いて・・・」 「そろそろケアするタイミングかも・・・」 そんな機会に、ご利用ください 空き枠が減ってきましたので、 ご予約は、お早めに！ ２０周年を目標にこれからも 皆様の健康づくりを支える身近で小さな鍼灸院として 一人一人の心身と丁寧に向き合ってまいります 「体と心」と対話する地元密着型の鍼灸院です （開院した１５年前のフレーズです笑） 今日はここまで

おはようございます 日々育児に忙しい保護者のみなさまへ お子様を抱っこする時間が続くと 姿勢が崩れやすくなり、 肩こりや背中（肩甲骨周り）の張りや痛みを感じる方が多くおられます また、寝不足が続くことで、 身体のだるさや体調不良を感じることも少なくありません 鍼灸では、こうした肩や背中の不調に加え、 睡眠不足による疲れのケアも期待できます ネット予約なら、いつでもご予約が可能です お迎え前に身体を整え、 スッキリした気持ちでお子様をお迎えに行きませんか？ ご予約は、お早めに！ 今日はここまで

おはようございます 身体がこわばってませんか？ コリが強くなってないですか？ 体感が寒さを感じやすくなってませんか？ それって、腰や背筋を痛めるサインが出ているのかも！？ これまでは、重いものを移動させる時になるギックリ腰が多かったのですが、 最近は、起床時や朝の洗顔時、 無理した姿勢や動作で起こることが多いです 昼間と夜間で気温差もあり、 筋肉が寒さで収縮しているので、 早朝に起きる、立ち上がるなどの動作は、 急に筋肉を伸ばしたり、引っ張ることになるため、気をつけてください ①　筋肉の疲労 ②　寝ていて寒さを感じる環境 ③　冷え症体質 ④　運動不足 がギックリ腰や背筋の張りのリスクを上げます 痛めた感じがあれば、早めにケアしておきましょう ご予約は、お早めに！ 今日はここまで

おはようございます 今回は、「スポーツ鍼灸」について 鍼灸によるスポーツ外傷の施術も増えてきています 当院で施術することが多い外傷は、 筋肉の疲労や損傷による症状が挙げられます 手術後（骨折、靭帯損傷、脱臼など）の可動域回復も施術しております 鍼灸は、症状の改善以外にも ・　ケガの予防 ・　コンディション調整 ・　復帰までの期間短縮 の効果が期待できます 筋肉の外傷なら、施術前後で効果を感じていただけやすいと思います これまでの主な施術例 筋肉痛 関節痛 捻挫・肉離れ 手術後の可動域回復（全治期間の短縮も） 打ち身・打撲（内出血） 筋肉疲労 試合前後のコンディション・ケア 違和感の除去 ケガの予防 です 違和感や軽症の内に早めのケアをしてください ご予約は、お早めに！ 今日はここまで

おはようございます。今日は男性のライフステージに伴う身体の変調について書いております。東洋医学では、男性が８の倍数の年齢で身体の変調が現れると言われています。自分の身体と向き合う「養生（ようじょう）」の考えです。（見解や表現が違うことがあり・・・。