おはようございます
暑い日が多くなってきました
最近、
「朝から疲れている」
「なんとなくダルい」
「むくみやすい」
「冷房で身体が冷える」
「寝てもスッキリしない」
「食欲が落ちている」
このような症状を感じる方が増えてきました
夏は、自律神経が乱れやすい季節です
暑さだけではなく、
・ 冷 房
・ 湿 気
・ 昼夜や室内外の気温差
・ 睡眠の質低下
などの影響で自律神経が乱れやすくなります
また、３０代頃から身体の回復力にも変化が出てくるため、
「なんとなく不調」
が長引きやすくなります
そのまま無理すると
夏バテや慢性疲労につながることもあります
鍼灸は、身体を整える予防ケアのひとつです
・ 自律神経のバランスを整える
・ 胃腸の働きを整える
・ 睡眠の質をサポートする
・ 血流を促す
など、身体のバランスを整えるケアです
しんどくなってからではなく、
悪くなる前に整えておくことで
毎日をより快適に
過ごしやすくなります
最近、ちょっとしんどいな・・・と感じたら、
身体を整えるタイミングかもしれません
ご希望の時間帯は、埋まりやすいため、
ご予約をご希望の方は、
お早めにご連絡願います
少し長くなりましたが、
いつも読んでいただき、ありがとうございます
今日は、ここまで
