こんにちは。
コロナウイルス対策で１日の診療人数を（時間を短く）制限しております。
今日は、高齢者を対象にした話を少しします。
日本鍼灸師会から「健康余命延伸のために 老年症候群対策」を１部送付いただきました。
その１部を私なりの解釈（個人的見解）で記載しております。
平均余命（65歳以上が対象）＝健康余命（自立生活期間）＋不健康余命（障害・要介護期間）
大事なのは、健康余命が長くなること、不健康余命が短くなることが理想ですね。
当院でも掲示しましたが、
これまで当院で出会った高齢でお元気な患者様（７５～１０２歳）の多くに見られる傾向は、
◎ よく食べる方（肉好き）
◎ 便通が良い方
◎ よく寝る方（寝が深い、夜中のトイレが１回）
・ 少し晩酌される方
・ 高齢でも働いている方（職種問わず、退職を高齢で迎えた方）
・ 筋力・体力がある方（長時間歩ける方）
反対に急激に健康余命を縮めるのが
・ 入院でしばらく寝たっきり（筋力低下）
・ 転倒による骨折（特に大腿骨が注意）
・ 咀嚼力（口に入れてゴックンができなくなるので軟らかいものを好む）
全てが良い習慣ではないと思いますが、約９年間経験した個人的意見・・・、
ですが、何か思い当たることを見つけていただければ、幸いです。
今日の診療は、終わりました。また明日！
明日は早めにアップします。
今日もご一読ありがとうございました。
本内容は、老年症候群との関連があります。（当ブログの別記事）
