おはようございます。
今日は、「立秋（りっしゅう）」。
二十四節気の一つで、初めて秋の気配が現われて来る頃ですが、
実際は秋の気配も感じられないほど、暑いですね。
この日から暦の上で「秋」になりますが、
実際には「残暑」が厳しいことから、一年で最も暑い時期です。
また、この日から暑中見舞いではなく「残暑見舞い」になります。
寝不足・食欲不振などで夏バテしてませんか？
暑さで熱中症になってませんか？（今年も熱中症の注意報が出てます。）
喉が渇いたら飲もうと思わず、定期的に飲んで、脱水に気をつけてください。
暑いのに無理せず、エアコンなどで温度調整してくださいね。
無理して体調を崩すと、節約した以上に病院代がかかりますよ。
今日はここまで。
最後までご一読ありがとうございます！
