おはようございます。

梅雨が続いてますが、皆さんの体調は大丈夫でしょうか?

梅雨の湿気で、重だるい・疲れやすいなどの体調が悪くなる方も多くなる時期です。

今日は「小暑」のお話です。

小暑は、梅雨明けが来て、暑さが本格的になる日です。

暑中見舞いもこの小暑(または大暑)から立秋までと言われます。

暑さはもう本格的になっておりますが、

冷たい飲食物の摂り過ぎやエアコンの室温設定にご注意を!!

熱中症、夏バテ、下痢、便秘、夏風邪

などには、自己免疫を上げる「はりきゅう」で体質改善や自己予防管理を!