おはようございます。
近畿も梅雨入りしそうです。
昨年に比べると早めの梅雨入りになりそうです。
梅雨に入るとぐずついた天気で湿気で身体が重たく感じるのに加えて、
下記のような原因不明の症状
・ 疲れやすい
・ 気分が落ち込む（意欲が出ない）
・ 食欲が落ちる
・ 神経痛や頭痛（雨降り前）
などの症状がでてくることがあります。
この梅雨を乗り切るには、
① 体温調節（半身浴や軽い運動による代謝を促進しましょう！）
② 気温や気圧に耐える抵抗力（冷えや虚弱体質など改善しませんか？）
③ 日々の生活環境をもう一度考えてみる。（空調温度の設定を見直しませんか？）
ことがセルフケアになると思います。
ご自分でケアも大事ですが、はりきゅう治療でも体調管理できますよ。
はりきゅう治療では「免疫力・抵抗力アップ」「体質改善」などの効果が期待できます。
（効果には個人差があります。）
お気軽にご相談からどうぞ！
今日はここまで。