おはようございます
今日は「眼の疲れ」について書きます
夕方になるとピントが合わなくなりませんか？
眼の奥に痛みありませんか？
首や肩の凝りが続いてませんか？
眼の疲れで出やすい症状は、
・ 字が見にくくなる
・ 涙が出る
・ まぶしくなる
・ 瞼が重たく感じる
から起こる
・ 肩こり
・ 疲労感
・ 頭 痛
・ めまい
・ 吐き気
などがあります
原因は、使い過ぎ、ストレスや身体の不調から生じますが、
ほとんどの方は、使い過ぎです
眼が悪くなり「視力」が一度落ちると、回復は期待できません
特に学童期（小学生）からの眼鏡・コンタクトレンズ利用率が上がっています
視力は落ちないように努めなければなりません
スマホ・ゲームを長時間見てませんか？
パソコンを長時間使用してませんか？
疲れ過ぎると 集中力も衰えて 単純なミス が多くなります
更に悪化すると 自律神経が乱れ始め 精神状態 も悪くなります
たかが眼、されど眼 です！
眼は、悪くならないようにケアしましょう
眼の疲れに併せて
肩や首の凝り解消
が期待できる鍼灸でケアしましょう
最後までご一読ありがとうございます
今日はここまで
