おはようございます。

今週の寒波、すごく寒いですね。

私は、足元の冷えをすごく感じました。

腹部や腰部を湯たんぽで温めたり、お灸のケアでポカポカです。

お風呂は、脱衣場とお風呂の温度差が極力無いようにしてください。

(温かい浴室から出た瞬間に急な寒さで立ちくらみや急に倒れこむことがあります。)

慢性の冷えは、身体を冷やしてきた蓄積が発症した状況です。

治すには、蓄積してきた以上のケアが必要です。

セルフケアは、毎日継続しましょう!

寒波は、まだ続きそうです。

神戸では雪や凍結に慣れていない分だけ、

歩行時や自転車・自動車走行時に注意を払いましょう。

さて、3月の休診と受付時間の変更は下記の通りです。

 5日(日曜) 休 診

19日(日曜) 休 診

20日(月曜) 休 診(近日更新 予定)

21日(祝日) 休 診

2ヶ月先までの設定をしておりますが、

研修、出張などで変更することがあります。

日程が決まり次第、更新しておりますが、

天候や感染状況による変更があることも

ご了承願います。

今日はここまで。